私の妊活体験談を話します。

まず、わたしは、若い時から結婚して子供が欲しいと言う願望が強い方だったと思います。
若い時にたばこを吸っていましたが、その頃に子供がいた友達に子供が欲しかったらたばこを辞めた方いい!っと言われました。自分の体に悪いのはもちろんだけど、子供にも影響があるかもしれないし、もし、急に妊娠したらすぐやめれるのかと言われ、その時に子供は、欲しいけどそんな真剣に考えていなかったと思い、たばこを辞めることに決めました。

結婚前提にお付き合いする人が出来てから、ますます妊娠したい!と強く思うようになり、自分の排卵日などが把握出来るように、ルナルナというアプリよ取り、生理日や排卵日が把握出来るようにしました。

彼氏と結婚して、子供が欲しいと相談したところ、旦那さんも同じ考えだったので、その日から妊活がスタートしました。

CMで妊娠したいけど、現代の人は、必要な栄養が足りてないというのを知り、ネットでいろいろ調べた所、サプリメントで栄養が取ること出来ることを知り、どこのサプリメントがいいかなど調べて、購入しその日から毎日飲むようにしました。

あと、自分の体はちゃんと子供が作ることが出来るのか知る為に、自分が住んでいる地域の無料の検診を受けることのしました。

今までは、大丈夫だろうと思ってたのと、もし、なんか悪い所があった時、結果が聞くのが怖いと思い受けていませんでした。私が受けたのは、乳がん検診と子宮頸がん検診を受けました。結果は、なにも問題がなっかたので一安心しました。
妊活を考えてる方じゃなくてもいつでも、絶対受けた方がいいと思いました。

わたしは、今30代なのですが、この年代の人は小さい頃に風疹の注射を2回受けないといけない所を1回だけしか受けてない人が多いと聞きました。

風疹抗体が正常値より低いと、子供に何らかの障害がある可能性がある
と聞いたので、妊活する前に風疹の抗体は正常か検査しました。子供が欲しいと思っている人は、受けた方がいいと思います。妊娠した時に風疹の検査は、無料で受けれますが、そこで数値が正常値より低いとワクチンを打つことは出来ません。妊娠前に分かればワクチンを打ち数値を上げることが可能なので、風疹の検査を受けることは、おすすめします。

わたしは、偏食だったので、毎日3食ちゃんとした食事を取るようにしました。よく噛んで食べ、インスタント食やファーストフードなどは、なるべく避けるようにしました。あと、体を冷やさないようになるべく温かい食べ物や飲み物を取るようにしました。

間食したい時も、今までは、お菓子をたくさん食べていましたが、アーモンドやドライフルーツを食べるようにしました。

アーモンドは、空腹の時に食べると満腹感が得られ食欲を抑えることが出来ます。また、血液もサラサラになったり、善玉コレステロールを増やしたりいいことだらけです。

ドライフルーツは、肌にもいいし、栄養も取れていいと聞きました、また、便秘解消効果があり、むくみ解消効果もあり、いいことしかないことなので、この2つを小腹が空いたら食べてました。もちろん、食べ過ぎは、良くないので制限をして気を付けて食べていました。

わたしと旦那さんは、共働きをしていて、お互い夜勤がある仕事をしていたのもあるし、わたしが昼の勤務の時、旦那さんが夜勤という要は逆番なので排卵日に合わせるには、とても大変でした。
排卵日でも反対番の為、子作りがなかなかできないことが多かったです。でも、めげずにお互い頑張りました。

丁度一緒の時期に子作りを頑張っている友達もいたので、いろいろ情報交換したりし、お互い頑張ろう!と勇気付けていました。

無理せず、焦らず、自分達のタイミングで頑張った結果妊娠することが出来ました。

妊活サプリ 先輩ママが飲んでいた人気ランキング

1位:オールインワン妊活サプリ マカナ



マカナは、2016年に新発売された最新の妊活サプリで、なんといっても妊活に必要な成分をすべて含んでいるのが大きな特徴です。

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2位:ママニック葉酸サプリ



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